Ela Kluge
Hallo, ich bin Ela Kluge und seit vielen Jahren mit Herz und Seele Yogalehrerin.
Meine Ausbildung habe ich 2006-2007 bei einem indischen Brahmanen in Berlin absolviert und später mit Zusatzausbildungen für Yoga mit Jugendlichen sowie Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildungszeit ergänzt.
Daneben bin ich seit 2015 auch Heilpraktikerin für Psychotherapie und praktiziere Heilkunde in verschiedenen Bereichen.
Seit meiner Yogalehrerausbildung gebe ich nahtlos Kurse, zu Beginn noch in Berlin und seit 2009 hier in Lüneburg und Umgebung.
Yoga verbindet auf ganzheitliche Weise Bewegung und Entspannung. Geist und Körper werden mit der Kombination aus verschiedenen Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und meditativer Entspannung in Einklang gebracht.
Yoga sorgt für ein besseres Körpergefühl, gute Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit mit sich selbst und anderen.
Ein Leben ohne Yoga ist für mich nicht vorstellbar. Es ist ein Weg, sich zu erden, inneren Frieden zu erfahren, bei sich zu bleiben und die eigene mentale Stärke zu festigen. Und das ist während der Schwangerschaft oder als frischgebackene Mama umso wichtiger!
In der Zeit der Schwangerschaft und Rückbildung wird mit sanften, an den Körper und seine Bedürfnisse angepassten Yogaeinheiten in der Bewegung der körperliche und auch mentale Ausgleich geübt, gestützt durch Atem- und Entspannungsübungen.
Gerne möchte ich diese bereichernde Erfahrung teilen und euch ein Stück des Weges dabei begleiten.
Kontaktdaten
Ela Kluge
Tel. 0163 1585703
[email protected]
www.yogalüneburg.de
www.heilpraxis-lueneburg.com